皆さん、こんにちは。 アヤトTS代表の松山です。 新年を迎え、まだまだ本調子ではない方も多いかと思います。 軽い負荷でいいので、トレーニングをする回数を少しずつ増やしていきましょう。 2月も楽しく生活が豊かになるようにトレーニングしていきましょう! スケジュールはこちら