品川ナイトラン
当スクール指導スタッフ・コーチが考案したランニングトレーニングメニューを基に、ランニングのレベルアップを養います。
毎月第2木曜・第4火曜の19:00～20:00に開催するラン練習です。ナイトスイム会場であるアクアマリン品川より、林試の森公園をメインに目黒不動周辺のランを行い、またアクアマリンまで戻ります。練習は自分のペースで行えます｡
また、ビデオによるフォームチェックを実施することもあります。
プログラム
アヤトナイトラン(60分)
開催日
毎月第2木曜・第4火曜 19:00～20:00
レッスン内容
ジョグ走
ゆっくりめのペースで、体調を整えながらフォーム重視でリラックスして走りましょう!
ドリル
ランニング技術向上のための、さまざまなドリル走を行います。
クロスカントリー走
起伏に富んだコースを走り、バランス、筋力、走力を養いましょう!
場所
アクアマリン品川スイムスクール
受付
2階 18:45～
時間
19:00～20:00
住所
東京都品川区西五反田4-15-4
電話
最寄駅
東急目黒線『不動前駅』下車 徒歩5分
会場
林試の森公園
駐車場
なし
■持ち物■
ランウエア、ランニングシューズ、ソックス、サングラス、水分補給用飲料、タオル、着替え 等
※ アクアマリンの更衣室を使用します。また、水着をお持ちになればプールサイドのシャワーが利用できます。
