品川校
当スクール指導スタッフ・コーチが考案したスイムトレーニングメニューを基に、トライアスリートをはじめ、オープンウォータースイマー(OWS)、ラフウォータースイマー(RWS)、競泳者、マスターズ水泳愛好者、ライフセーバーなど、水泳初心者の方より競技に挑む方まで、幅広く練習にご参加いただけます。お仕事、学校帰りの時間を有効活用して、技術向上を目指し、健康な身体をつくり楽しく学べるスイム(トレーニング)メニューを開催しております。
プログラム
アヤト品川ナイトスイム(75分)
モーニングスイム（75分）
モーニングスイム（75分）
開催日
火曜・木曜
20:35～21:50
土曜
6:30～7:45
20:35～21:50
土曜
6:30～7:45
レッスン内容
インターバル練習
多くの反復を繰り返し持久力の向上、メンタル強化を目的とした練習｡
・50mx10、100mx8 他
・50mx10、100mx8 他
実践練習
コースロープを外して、OWS(オープンウォータースイム)を想定した実戦に即した練習｡
スピード練習
スピード能力の向上を目的とした練習｡
・25mx4、50mx2、 他
・25mx4、50mx2、 他
キック＆ブル
キック(足)動作とプル(腕)動作の技術向上を目的に練習します。
場所
ブリヂストン品川スイムスクール
受付
2階
ナイトスイム
20:00～
モーニングスイム
6:15～
時間
ナイトスイム
20:35～21:50
モーニングスイム
6:30～7:45
住所
東京都品川区西五反田4-15-4
電話
最寄駅
東急目黒線『不動前駅』下車 徒歩5分
駐車場
なし
★ ウェットスーツを着用してのご参加も可能です。
また、特に全く泳げない方を始めとした、スイム初心者の方への指導に力を入れて行っております。
