皆さん、こんにちは。
4月のスケジュールをご案内いたします。
本日は、皆様からいただくご質問にお答えいたします。参考にしてください。
スケジュールはコチラ

Q1：練習内容に記載されているロングやミドル、インターバルの内容を教えてください。

 
A：ロングは400mや800m、1500mの長距離練習です。またミドルは200mや300ｍを反復する練習です。そしてインターバルは25m、50m、100mを反復する練習となっています。反復することで持久力をつけます。後半、タイムがおちないように、前半のタイムをコントロールしましょう。

Q2：クロール基礎練習では、どんな練習を行いますか？

 
A：泳げない方や、クロールの基本を学びたい方を対象に、姿勢や呼吸法、キックの方法、ストローク方法などの基礎を丁寧にご指導いたします。スイムは効率の良い抵抗のないフォームが必要です。練習量を増やすだけでは、上達していかないので、しっかり正しいフォームを身につけましょう。