皆さん、こんにちは！
松山アヤトです。
アヤトトライアスロンスクールでは4月から１０月までの期間、海でスイム練習を行っております。
プールで上手く泳げても海では水温が低かっり波や潮流などがあり、思うように泳げません。
また、目標を確認するヘッドアップや集団で泳ぐテクニックの習得は継続して練習することが必要です。
大会に出場するまでに２回から３回、海で練習することをおススメしております。
練習はレベル分けをして行いますので、初めての方も安心してご参加いただけます。
ビジター参加される方のお申込みは、お手数ですがホームページ内のお問合せからお申込み願います。
どうぞよろしくお願いいたします。
一緒にレベルアップしましょう！
　
●6月海練習スイム＆ラン
・6月01日(日) 葉山公園駐車場
・6月22日(日) 葉山公園駐車場　
・6月29日(日) 葉山公園駐車場
　
●練習の流れ
・08：30-8：50　集合・受付（葉山公園駐車場・松山の白のハイエース）
・着替え（公園内の洗面所をご利用ください）
・09：00　　　　挨拶・体操
・09：00-10：30スイム練習
・着替え
・10：50-12：00ラン練習（参加自由、距離・ペースも自由）
・自由解散
　
●持ち物
・ウエットスーツ
・トライスーツまたは水着
・スイムキャップ（明るい色がおススメ）
・ゴーグル
・スイムフロート（腰に装着する浮き具、目印）
・ワセリン（肌の摩擦防止）
・ホットクリーム（防寒対策）
・ビーチサンダル
・バスタオル
・ランシューズ
　
●参加費
・会員様　　　2,000円（税込）
・ビジター様　3,300円（税込）
※PAYPAYまたは現金でお支払い願います。
　
●神奈川県立葉山公園のご案内
・住所：〒240-0116神奈川県三浦郡葉山町下山口1443-4
・ホームページ：http://www.hayama-park.com/
　
●悪天候・雨天時の開催について
翌日または当日が悪天候の場合、内容の変更または中止する場合がございます。
お手数ですが、松山までご確認願います（松山携帯090-5521-0093）。
よろしくお願い致します。
　
●ビジター様で初めて参加する方は、一度ご相談ください。
安全安心に練習をすすめていく上で、以下の項目にあてはまる方はいらっしゃいませんか。
心配で一度ご相談される方は、ホームページ内のお問い合わせからお気軽にご連絡ください。
どうぞよろしくお願いいたします。
・お医者様から運動を禁止されている方
・心臓に疾患がある方
・昨日飲酒をされた方
・プールで続けて400ｍ泳げない方